martes, 22 de febrero de 2011

LA REGLA DE PENSAR -NO PELEAR-

PENSAR – NO PELEAR
Dr. Paul H. Jenkins. Publicado en el sitio en inglés www.Parental-Power.com/?p=564
Tu cerebro ha sido equipado con un mecanismo de “pelear o arrancar” para ayudarte a mantenerte seguro. Un problema que esto crea, es que los problemas familiares usualmente se empeoran al pelear. De hecho con algunas familias que vienen a nuestras oficinas, pelear es el principal problema que les molesta.

Pelear es una elección. No se siente como una elección, cuando uno esta encerrado en su respuesta de pelear o arrancar. Para reclamar tu elección, tienes que reclamar tu cerebro. Toma un tiempo y enfócate en tu respiración de modo que tu cerebro se vuelva a encender de modo que puedas pensar.

Los padres a menudo son llevados a pelear porque no ven otras opciones. Recuerden que es más importante hacer lo que es correcto que responder inmediatamente. Siempre puedes comprar un poco de tiempo y luego reunir tus recursos.

Los pequeños lidian con sus propias respuestas de pelear o arrancar, y cuando los padres están peleando invitan a los chicos a hacerlo también. Recuerda que una de las reglas básicas de la crianza para los padres es invitar a los niños a pensar no a pelear.

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