lunes, 28 de octubre de 2013

Pérdida


No se cómo empezar. No se que compartir. Sólo espero que hacerlo me haga bien, pues aún tengo mucha pena. 
5 semanas o menos tenía de embarazo hasta el martes recién pasado. Sería mi cuarto hijo. Nos alegramos de la noticia para mí, mi sueño cumplido, el esperado cuarto, el que creímos ser el varoncito de nuestros sueños. Hoy, sin embargo, ya no está. Y lo extraño. 
La noche anterior, aquel lunes, al orar lo sentí por primera y última vez, " para que esté bien" oré y él saltó; repetí por si había sido una casualidad "para que este bien" y el saltó, repetí por tercera vez sólo confirmando la sincronía " para que esté bien" y él o ella saltó. Oré repitiendo cada vez la frase comprobando que no era mi imaginación, que estaba allí en respuesta a mi oración se sentía parte vibraba junto a mí. 
Hoy ya no está y lo siento y lloro y no me acostumbro. Ni se porqué, ni como sucede el milagro de la vida. He buscado la doctrina y allí están todos los que no han podido seguir su desarrollo para llegar a esta vida, sólo en los corazones de quienes los llevaron en su vientre, los padres que como mi esposo lo guardan en sus corazones quienes también han llorado su partida y su ausencia. 
Yo te quería y te quiero bebe. La verdad es como tomar un trago amargo y pasarlo y sólo confiar que todo estará bien. 
Esta mañana entendí  que  antes de esperar comprender esto, era mejor para mí pedir que pueda yo simplemente tomar lo que tengo que tomar, retener y aprender lo que me es necesario tomar y aprender. Vivo lo que vivo pues es necesario, aún mis interrumpidas noches, en parte desveladas repasando cada cosa antes de. ¿Si algo hubiera sido distinto me he preguntado estaría el aquí aún, quizás si ...? Pero esas preguntas quedan sin respuestas. Y más vale ni detenerse en ellas, sino sólo conservar la dulzura de sus 3 saltos en repuesta a mi oración. 
De acuerdo a las etapas de desarrollo del embarazo era sólo como una lenteja, y su corazón se conformaba, para mí él saltó y no fue casualidad. Arrodillada en mi cama sintiendo mi guatita allí estuvo. 
Y ahora ¿qué hago?. Difícil es seguir, pero hoy sé que me hace bien llorar. Llorar por lo que amé y amo. Mi esperanza de un nuevo retoño, mi casa llena de niños, amamantar nuevamente. Sentir su delicada piel desnuda. Llamarlo por su nombre. Acurrucarlo, amarlo... Que sintiera a sus hermanos gritar y hacer escándalo. Ver como mi chiquitita se desprendía para dejar paso a una nueva guaguita en la familia. El auto grande de 7 asientos se justificaba más que nunca. Tendría asegurado su lugar. Tantas esperanzas que hoy no tienen un espacio, un tiempo un corazón donde latir. 
No sé sí tu espíritu pueda tomar un nuevo cuerpo mejor y más perfecto. No se sí era tu concepción y tu cuerpito de lenteja lo que necesitabas solamente, cuerpito que yo te ayudaba a formar y tener para regresar nuevamente al cielo otra vez. 
Sigo aquí como esperando una respuesta. Detenida como en un terminal de buses o trenes. Quiero que la espera sea larga para sentirte para vivirte y llorar tanto como lo necesite, para ser honesta completamente en mis oraciones volcando mis anhelos, deseos y temores más profundos en un Dios consolador y que sobretodo me escucha y sé que me pone el hombro y me abraza en mi pena, en mi espacio vacío. 
Me quedo en esta estación sentada o más bien recostada, queriendo estar calentita y abrigada, reflexionando porque aún te quiero sentir cerca, no quiero que el tiempo te borre. Para mí eres para mi eras para mi eres mi bebé. 
No sé que depare el futuro, no sé si alguna vez podré tener otro bebé. 
Tal vez me acostumbré por tantos años a estar embarazada, acariciando, amamantando , atendiendo a mis bajitos.
Me dije un año más que más da... 
Siempre amé la posibilidad de tener un hijo de traer al mundo a un nuevo hijo de Dios. Quería mi tiempo sí, pero que es un año, o dos criando a un pequeño a tiempo completo cuando luego crecen tan rápido y hay tanta ganancia por recibir, su amor, sus abrazos, sus reflexiones, locuras, jugueteos. 
Pequeñito como una lenteja como era, y sin embargo, me enseñó, que tener 3 hijos no es casualidad, que tener mi vida y vivir con mi esposo a mi lado es tremenda bendición. Ví a mis niños los recontemplé y agradecí y agradezco al cielo por dármelos, fácilmente podrían no estar y, sin embargo, ellos están y lindos y hermosos, completos y sanos. 
Hoy a propósito de eso mismo fue la clase de nuestra noche de hogar. 

Pequeño ya me enseñaste que la vida no es casual. Que tiene principio y fin que tiene origen divino cuyos hilos yo no controlo y que sólo agradezco de contar aquí en esta tierra con mis amados. 
La vida un don del más alto Dios, un don de amor, por ahora para tí ha llegado hasta aquí, sin explicaciones yo hoy sólo contemplo. 
Algún día sabré lo que hoy divago. 
Más ruego como hoy al amanecer pueda yo aprender lo que he de aprender y la amarga copa beber, sin amargura tener, y con confianza y fe un nuevo día emprender. 
Porque sé que sola nunca estaré un ángel ya tengo en el cielo para ver. Querido hijo donde estés te ama tu mamá que siempre, siempre, te quiso tener. 

Paola Núñez 

jueves, 16 de mayo de 2013

Algo de nutrición: el valor de las grasas en nuestra dieta

Amigas hace un tiempo me llegó la información que las grasas esas que tanto no queremos agregar a nuestra dieta, porque la asociamos al sobrepeso, bueno son necesarias y por asi decirlo buenas. Y el asunto mejor es que hay que elegir las de mejor calidad en lugar de eliminarlas. Esto se vale aun más para la dieta infantil.
En concreto he aprendido que es mejor consumir mantequilla que margarina, que los mejores aceites comunes son el de girasol, soya, maíz y sobre todo oliva extra virgen. Si nos ponemos más selectas podemos ir por otros como el de Sésamo que es extraordinario tb para la salud.
Ahhh y de paso al respecto, que no se me olvide la Chia, como super fuente de los omega 3.
( En dos cucharadas de semilla de chía se obtienen cinco gramos de Omega 3 al día, que equivalen a medio kilo de pescado alto en ácidos grasos esenciales. La de mejor calidad es la
chía Benexia, ya que es la única que mantiene su alto valor nutricional. De hecho, debido a sus propiedades y calidad certificada, es la única con autorización para entrar y comercializarse en la Unión Europea. Fuente: La Segunda, sección Buena Vida. Respalda info la nutricionista del Departamento de Enfermedades Cardiovasculares de la UC, Carolina Chica)
También grasas de la palta son extraordinarias, así como de las nueces, almendra y otras nuts, tales como la del maní, que puede fácilmente ser transformado por ti misma en mantequilla de manì.
Bueno aquí los expertos hablando mejor que yo en este estudio de la FAO/ OMS la Organización Mundial de la Salud.
http://www.fao.org/docrep/T4660T/T4660T05.htm
"En los países industrializados y en los grupos de altos ingresos en los países en desarrollo que presentan una alta prevalencia de mortalidad de origen cardiovascular, se está recomendando el consumo de carnes y productos lácteos bajos en grasas y colesterol. Esta situación puede dar origen a problemas para los grupos de bajos ingresos. En dichos grupos, el consumo de grasa es ya insuficiente. Este menor consumo de grasas y aceites podría tener un efecto negativo en el estado nutricional de energía en los niños y adultos activos de estas poblaciones. Además, debemos considerar que los alimentos de origen animal aportan otros nutrientes esenciales como elementos trazas, calcio y fósforo que difícilmente pueden ser aportados por otros alimentos (Pugliese et al., 1983).

Debemos considerar que en los niños el aporte de grasa es fundamental para un buen crecimiento, una actividad física vigorosa y un óptimo desarrollo intelectual, y por lo tanto debe mantenerse un buen aporte de grasas y aceite. Para los lactantes menores de seis meses la leche materna es la mejor fuente de grasas en cantidad y calidad. Para los niños entre seis meses y dos años un aporte en grasa cercano al 30 por ciento de las calorías totales es necesario para mantener una buena densidad energética de la dieta que asegure suficiente energía para la actividad física y para una buena reserva energética. Las grasas vegetales son la mejor fuente de grasa para estos grupos por su aporte de ácidos grasos esenciales y su buena digestibilidad. Los aceites de coco y palma, si bien aportan energía, no son una buena fuente de ácidos grasos esenciales. Es recomendable usar aceite de girasol, soya, maíz, oliva, u otro aceite vegetal de buena calidad. La manteca y otras grasas sólidas son aceptables sólo en condiciones de pobreza o cuando no hayan otras fuentes disponibles. Para el niño mayor de dos años se recomienda lo mismo que para la población adulta, es decir hasta un 30 por ciento de la energía limitando la cantidad de grasas saturadas a un 8 por ciento de las calorías totales. Debe considerarse que los niños excepcionalmente activos pueden necesitar un mayor aporte graso para asegurar una ingesta energética adecuada.
...
Estudios del consumo de alimentos de familias de distintos niveles de ingresos, realizados cada diez años en Chile, muestran importantes diferencias en la ingesta energética y el consumo de grasas entre el 20 por ciento de la población con menores ingresos y el 20 por ciento de la población con mayores ingresos. Si bien la proporción de grasas con respecto al total de calorías es semejante en ambos grupos, la diferencia en la disponibilidad de energía para el grupo de mayores ingresos duplica la disponibilidad del de bajos ingresos (2805 vs 1425 kcal). Esto significa que el grupo más pobre consume en promedio alrededor de 27 gramos diarios de grasas, en tanto que el grupo más rico consume aproximadamente 68 gramos diarios (INE, 1988).

Al estudiar el origen de las calorías consumidas por niños de un año de edad en familias de bajo nivel socioeconómico en Chile, se ha observado que las calorías grasas representan aproximadamente el 18 por ciento del total. El 4 por ciento de las calorías totales proviene de los aceites vegetales y el 12 por ciento o más de las grasas de la leche. Es necesario señalar que en Chile los menores de seis años reciben leche en polvo con un 26 por ciento de materia grasa que es entregada gratuitamente por el Estado, dos kilos mensuales, a todos los beneficiarios del Sistema Nacional de Servicios de Salud (Olivares, 1986)."

Asi es que a comer buenas grasas y seguir la palabra de sabiduría, poca carne, pero existente en la dieta, al parecer si la necesitamos, y la verdad a mi me gusta, sorry por los vegetarianos.
Bueno amigas esa es mi nota nutricional por hoy. Debido a que se me antojó hacer mi propio chocolate y repare un poco en usar manteca y que tipo de aquella. Eso será para otra nota.
Cariños grandes a todas,
Paola Núñez S.






martes, 7 de mayo de 2013

¿ Qué preguntar, cómo esta tu estado físico o mejor cómo está tu alma?

¿Que tal tu estado físico?
Yo he estado con necesidad fuerte de recuperar mi energía. Y de hacer algo por fortalecer mi cuerpo, muchas veces tan sobre exigido y poco regaloneado. Pensando en ello 2 escrituras nos dan luz al respecto:
" Y el espíritu y el cuerpo son el alma del hombre. (Doctrina y Convenios 88:15)
" Por tanto, de cierto os digo que para mí todas las cosas son espirituales; y en ninguna ocasión os he dado una ley que fuese temporal, ni a ningún hombre, ni a los hijos de los hombres, ni a Adán, vuestro padre, a quien yo creé. ( DyC 29:34)
Por tanto espíritu y CUERPO son muy importantes y esenciales para nuestra espiritualidad.
Recordemos además que es un DON, uno de los propósitos por los cuales vinimos a la tierra, y que anhelábamos en los cielos.
Ahora que lo tenemos y tanto nos sirve cuidémoslo y démosle la atención y prioridad que necesita en nuestra vida, para que nos ayude a cumplir nuestros otros propósitos en esta tierra por largo tiempo y en muy buen estado.
Cómo hacerlo? Hay varios consejos en las escrituras que también son recogidos y resaltados en el mundo científico. Según estos, los motores del buen funcionamiento cerebral que permite disfrutar de un nivel óptimo de energía, son:
1. El ejercicio
2. La buena nutrición
3. Sueño apropiado.
4. Relajación
5. La Conexión humana.
( 5 choices to extraordinary productivity, Franklyn and Covey)

Cuando uno trabaja conscientemente en estas 5 áreas puede disfrutar de un cerebro activo y un constante flujo de energía. Y si sumamos nosotros conservarnos puros, guardando sus mandamientos, debiera ser garantía además de un espíritu funcionando al 100% como brújula en nuestra vida. Que tal tu cuerpo y espíritu funcionando al 100% ? ¡Que calidad de vida, de energía y propósito! Y la podemos tener si nos esforzamos por perseguir este balance en nuestra vida.
Después de evaluar donde estamos y como podemos acercarnos a este balance, seguro comenzaremos a disfrutar de esta mejor calidad de vida.
Sé que cuidando nuestra alma que se compone de espíritu y cuerpo, podremos recibir toda la energía que necesitamos, la claridad mental y espiritual para cuidar de lo verdaderamente importante en nuestras vidas.
Cariños enormes,
Paola Núñez S.

martes, 16 de abril de 2013

Cuestionarse, evaluarse nos hace bien

Chicas acabo de leer una entrevista a una mujer que me pareció fantástica, cuestionadora, revitalzante para nosotras como mujeres. Es que me encanta ver mujeres pensar y dejar estas semillas de inquietud que nos hacen reevaluar el curso y conectarnos verdaderamente con el ser interno en lugar de solo vivir para cumplir expectativas.
Jennifer Finlayson-Fife, SUD , Psicoterapeuta y Doctora (Ph.D) en conserjería piscológica del Boston College quien actualmente trabaja en estas áreas en Chicago.
"Es super chiclé, pero se tú misma. No deshonres tus fortalezas, y ciertamente no te desapropies de ellas y llames a esto ser como Cristo - eso me vuelve loca, cuando nos tiramos bajo el bus y luego decimos que es ser como Cristo.
Las mujeres tienen tremenda capacidad, creatividad, habilidad y sabiduría que es necesaria para que nosotras mismas, nuestras comunidades y nuestras familias sigan avanzando. No menosprecies o quites valor a tus fortalezas y deseos. Mantente evolucionando."

Entrevista completa en inglés aquí, tenganme paciencia ya la publicaré es que es muy buena.
http://www.mormonwomen.com/2012/10/30/the-intimate-side-of-marriage/comment-page-1/#comment-20969

lunes, 15 de abril de 2013

No todo color de rosa, la paciencia necesaria, encauzar este río quiero siempre mi amor

A veces mi esposo me reclama porque es tarde y yo escribiendo o trabajando alguno de mis proyectos. Y si es tarde, sólo que hoy no he encontrado día ni tiempo para ello.
Gracias por comprender, gracias por esperar. No son muchos los dias. Solo cuando esenciales para mí y mi tranquilidad.
Ya es suficiente, ya estoy en paz. Mañana avanzaré si me es posible, lo cual esperaré. Y si no llegase ahí esta, hago lo que puedo, es mi paso, es mi andar. Andar de madre, a veces mucho menos de esposa, pero igual, los pantalones están limpios, al igual que toda la ropa también. Hay comida siempre en el refri o en la mesa, quejarse no hay porqué.
Quererme si, esto es parte de mi terapia de dejar lugar a mi querer. Dejar lugar para este río, cauce que crece si no lo dejo correr. Pero bien encauzado da flores y frutos por doquier, fértil tierra es ya veras que es. Pues hoy no conoces exactamente mi rumbo ni mis porqués, más mañana cuando todo de fruto sabrás porqué.
Gracias por amarme así entera, también por dejarme ser, gracias por permitirme estirar mis alas y no tullirme aquí en casa ya ves. Que alma de pájaro siempre he tenido y se que te encanta al final, pues también es cierto, que eso me hace quien soy.
Mi alma contigo es una, déjame ser mi amor. Que por ti yo voy hasta la luna, acompáñame mi amor.

miércoles, 10 de abril de 2013

El gozo de Hacer juntos, el gozo de Vivir la Vida.

Saben hacía tiempo que no hacía una actividad con mis chicos. Venía pensando y trabajando mucho respecto de proyectos personales. Y la rutina de la casa no es mi pasión exactamente . Sin embargo ayer hubo algo hermoso y fuera de lo común. Mi hija me pidió mamá, podemos hacer un helado. Hace algun tiempo que le había hablado de esto y ayer me lo pidió. De frutilla, porque las frutillas son sus favoritas. Asi es que las dos entramos a Youtube para ver si encontrábamos una receta de helados. Resultó que nunca creí que hacer un helado fuera tan fácil como la receta que encontramos y la hicimos con ligeras variantes. ( ingredientes receta: 250 ml de crema -yo tengo en casa los pequeños tetrapack tipo leche cajita-, 125 grs. De azúcar flor (impalpable), sanorizante de frutilla de leche unas 2 cucharadas, y frutilla frescas o congeladas, una mano llena. Versión chocolate reemplazar sanorizante por cacao amargo 2 cucharada tb).
Estábamos mi hija de casi 4 años, mi niña de 2 y yo, mientras Mi hijo de 5 años se paseaba pues era su tiempo de jugar en el computador.
Asi es que batimos la crema, le agregamos saborizante de frutillas y woula encontré un montoncito de frutillas congeladas en el refri, que bendición, pensé que ya no tenía. Y batimos batimos, primero la crema, el azúcar el saborizante y las frutillas semicongeladas y partidas. Mmmmm probamos, una delicia. No aguantamos mucho congelarlo, la receta dice 3 horas. Pero para nosotros era demasiado, especialmente para mi niña, asi es que lo servimos, todos estaban allí mmmm se lo comieron todo.
Algo pasó que me sentí tan tan feliz. Quería publicarlo a los 4 vientos asi es que agarré mi pagina blog de Facebook y lo publiqué. No podía creer lo fácil que era hacer helado y lo bien que nos hizo hacerlo.
Hicimos tb de chocolate agregando cacao a la mezcla en lugar del saborizante. Y unos trocitos aplastados de chocolate. Ese les dije lo dejamos cuando llegue el papá después de la cena. Llegó papá y ellos me recordaban " mamá ahora hay que comer el helado de chocolate". Mi niña le contaba al papá que hicimos helado estaba tan contenta. Cuando ya cenamos comimos el helado, lo servimos. Los 2 sabores a papá, mmm delicioso lo encontró. Todos aplaudimos y celebramos a Mi hija por haberme pedido que hiciéramos helado y aplaudimos a las dos por ayudar y hacerlo. La sonrisa y felicidad de ambas era hermoso.
Nos sentimos tan feliz que esa felicidad permanece en mi corazón hasta ahora. Me renovó, me recordó lo hermosos que es compartir con los niños actividades especiales, aquellas que a mí personalmente me gustan. Y reo que tb por ahí va. Cada una de nosotras puede crear cosas, y si involucramos a nuestros hijos en eso, ellos ven, notan y participan de esa felicidad de crear de hacer.
Por muchas cosas Hacer gana con creces al soñar. A veces deseamos tener una vida familiar plena. Y no nos damos cuenta que esa está en el Hacer cosas juntos, a nuestro alcance, al dejarnos de nosotros un rato y apartar el tiempo para compartir y hacer algo junto a nuestros niños, en este caso lo que me pidieron.
Esta semana al respecto tb. Me he detenido a veces a jugar y sentarme cuando estoy haciendo los quehaceres, porque mi hijo me pide jugar con él. Hemos hecho carreras de auto, y aveces si me es un poco fome, pero lo hago y luego le encuentro la gracia, acomodo el juego para que lo pasemos bien. Otra forma de jugar es hacer todo aquello que nos gusta. Personalmente me gusta explorar en la cocina y aprender o hacer algo nuevo. Me gusta poder hacerlo yo, saber como se hace aquello que compro la mayor parte del tiempo ya preparado.
Quizás a ti te guste hacer otra cosa, lo importante el hacer. Hacerlo, sólo hazlo dijo el profeta Hinckley en su visita. Hacer, no solo desear hacer, hacer, acción. Que felicidad hay al hacer. Me asombro, me gozo en hacer junto a mis hijos, junto a mi familia. Recordaré esto conmigo y seré menos perezosa, y buscaré más instancias de Hacer Juntos.

Y para reflexionar en porqué produce tanto gozo Hacer lo bueno:

"Y ahora bien, hijos míos, os hablo estas cosas para vuestro provecho e instrucción; porque hay un Dios, y él ha creado todas las cosas, tanto los cielos como la tierra y todo cuanto en ellos hay; tanto las cosas que actúan como aquéllas sobre las cuales se actúa. (El Libro de Mormón, 2 Nefi 2:14)

"Toda verdad es independiente para obrar por sí misma en aquella esfera en que Dios la ha colocado, así como toda inteligencia; de otra manera, no hay existencia. (Doctrina y Convenios, Doctrina y Convenios, DyC 93)

"25 Adán cayó para que los hombres existiesen; y existen los hombres para que tengan gozo.
26 Y el Mesías vendrá en la plenitud de los tiempos, a fin de redimir a los hijos de los hombres de la caída. Y porque son redimidos de la caída, han llegado a quedar libres para siempre, discerniendo el bien del mal, para actuar por sí mismos, y no para que se actúe sobre ellos, a menos que sea por el castigo de la ley en el grande y último día, según los mandamientos que Dios ha dado.
27 Así pues, los hombres son libres según la carne; y les son dadas todas las cosas que para ellos son propias. Y son libres para escoger la libertad y la vida eterna, por medio del gran Mediador de todos los hombres, o escoger la cautividad y la muerte, según la cautividad y el poder del diablo; pues él busca que todos los hombres sean miserables como él.
28 Y ahora bien, hijos míos, quisiera que confiaseis en el gran Mediador y que escuchaseis sus grandes mandamientos; y sed fieles a sus palabras y escoged la vida eterna, según la voluntad de su Santo Espíritu;
29 y no escojáis la muerte eterna según el deseo de la carne y la iniquidad que hay en ella, que da al espíritu del diablo el poder de cautivar, de hundiros en el infierno, a fin de poder reinar sobre vosotros en su propio reino.
30 Os he hablado estas pocas palabras a todos vosotros, hijos míos, en los últimos días de mi probación; y he escogido la buena parte, según las palabras del profeta. Y no tengo ninguna otra intención sino el eterno bienestar de vuestras almas. Amén (El Libro de Mormón, 2 Nefi 2: 25-30)

Que tengamos más gozo al Hacer, actuar en lo bueno junto a nuestra familia.
Con amor,
Paola Núñez



jueves, 28 de marzo de 2013

Excelente iniciativa Ciclo Charlas de la Vida y la familia

Felicitamos al Teatro Municipal de Las Condes por realizar un ciclo de charlas llamado Humano, Ciencia y Sentido. Y aunque cada charla es pagada (12.000 c/u en boleteria del teatro) es bueno ampliar espacios sociales para repensarnos.

Ya pasaron las 2 charlas anteriores, buenísimas, especialmente el tema de Eugenia Weinstein acerca del trabajo con sentido, sin embargo aun quedan 2 charlas para participar:

08:30hrs
Miércoles 03 de abril
Detrás devla Palabra Familia
Sicóloga Pilar Sordo

08:30hrs
Miércoles 17 de abril
Una perspectiva Científica y Humana de la Existencia
Expositores: Profesor Massimo Tarenghi y Cristián Warnken

DURACiÓN:
1 hora aproximadamente sin intermedio

Más detalles en:
http://www.tmlascondes.cl/funciones/2013_02_ciclo_conocimiento/plano.jpg

lunes, 25 de marzo de 2013

Teatro Municipal para niños 2013 - Pequeño Municipal

Panoramas Infantiles en el PEQUEÑO MUNICIPAL
El Pequeño Municipal es el programa de espectáculos de pequeño formato del Teatro Municipal de Santiago destinado a un público familiar y escolar. La programación incluye títulos de ópera, ballet y conciertos de una hora de duración, diseñados especialmente para introducir de una manera lúdica y entretenida a los niños y jóvenes a las artes escénicas.

Su versión familiar abre un espacio algunos domingos al año para todos los padres que quieran traer a sus hijos e interiorizarlos en el mundo del Teatro Municipal. La versión escolar tiene una programación con funciones durante todo el año en día de semana con horarios de mañana y tarde.

Panoramas infantiles en el Municipal TEMPORADA 2013

Este 7 de Abril se abre la temporada de conciertos, ballet y ópera del Programa Pequeño Municipal.

El primer espectáculo es el afamado concierto dramatizado de PEDRITO Y EL LOBO, una pieza creada por Sergei Prokofiev para cultivar el gusto musical en los niños desde los primeros años de vida.
El compositor adaptó el relato popular ruso, haciendo que cada personaje fuera interpretado por un instrumento. Así, los violines cuentan las aventuras de Pedrito, de su abuelo fagot y del pájaro, el pato y el gato, encarnados por una flauta, un oboe y un clarinete. El peligroso lobo será caracterizado por un corno.


PEDRITO Y EL LOBO Concierto dramatizado
Domingo 7 de Abril a las 12:00 y 16:00 hrs. (Función familiar)
Miércoles 17 de Abril a las 10:30 y 13:00 hrs. (Función escolar)

EL LAGO DE LOS CISNES Ballet (+6)
Miércoles 5, Jueves 6, Viernes 7 de Junio a las 15:30 hrs. (Función escolar)
Domingo 9 de Junio a las 12:00 y 16:00 hrs. (Función familiar)

EL BARBERO DE SEVILLA Ópera (+6)
Domingo 23 de Junio a las 12:00 y 16:00 hrs. (Función familiar)
Martes 25 y Jueves 27 de Junio a las 12:00 hrs. (Función escolar)

BLANCANIEVES Ballet
Viernes 11 de Octubre a las 10:30 y 13:00 hrs. (Función escolar)
Domingo 13 de Octubre a las 12:00 y 16:00 hrs. (Función familiar)
Martes 15 de Octubre a las 10:30 y 13:00 hrs. (Función escolar)

EL ELIXIR DE AMOR Ópera (+8)
Sábado 2 de Noviembre a las 12:00 y 16:00 hrs. (Función familiar)
Martes 5 y Miércoles 6 de Noviembre a las 12:00 hrs. (Función escolar)

PINOCHO Ballet
Domingo 1 de Diciembre a las 12:00 y 16:00 hrs. (Función familiar)
Lunes 2 de Diciembre a las 10:30 y 13:00 hrs. (Función escolar)
Martes 3 de Diciembre a las 10:30 hrs. (Función escolar)

CASCANUECES Ballet
Domingo 29 de Diciembre a las 12:00 y 16:00 hrs. (Función familiar)


PEQUEÑO MUNICIPAL
Teatro Municipal de Santiago
Agustinas 794, Metro Santa Lucía.
Entrada General: entre $6.000 y $21.600 según ubicación / Niños: $5.000
Entradas en la boletería del teatro, Parque Arauco o en el sitio www.municipal.cl


Si ya deseas ir al primer Concierto de Pedro y El Lobo, puedes prepararte y preparar a tus hijos con este video disney del concierto.
http://www.youtube.com/watch?v=FCLL_KDAT8c&feature=youtube_gdata_player




miércoles, 20 de marzo de 2013

Conviértete en una Cuenta Cuentos profesional

Estimadas amigas de Iquique, Viña, Valparaíso y Santiago, les tenemos fantásticas noticias.
Si deseas convertirte en una Cuenta Cuentos profesional por así decirlo, felicidades esta es tu oportunidad de hacerlo GRATIS junto a la Fundación Mustakis y varias universidades y bibliotecas de Chile.


La Escuela de Cuenta Cuentos de Fundación Mustakis te invita a aprender artes escénicas, creatividad vocal y gestual o nociones básicas de dramaturgia. Esto porque a partir de febrero abre su convocatoria para sus talleres de nivel básico y avanzado que se impartirán en abril.
Con el objetivo de enseñar el arte de contar cuentos, que rescata nuestro patrimonio intangible, la ECC propone desprenderse del libro para dar forma a otra manera de contar cuentos: a través del relato oral, método que ayuda a la mediación lectora, y así, al fomento de la lectura.
El nivel básico busca principalmente que los participantes descubran sus habilidades como narradores y se atrevan a jugar con las herramientas que se les serán entregadas. En el avanzado se espera que los estudiantes pongan en práctica lo que han aprendido sumando creatividad y valoración de nuestro patrimonio a sus relatos.

La primera clase será un taller abierto, donde lo único importante es ir con ropa cómoda y poder contar un cuento o una experiencia de vida en un minuto como máximo.

Esta iniciativa está dirigida a profesionales y estudiantes universitarios vinculados principalmente al mundo de la educación (educadores de párvulos, profesores enseñanza básica, media, bibliotecarios, entre otros) interesados en descubrir y profundizar en el arte de contar cuentos y utilizarlo como herramienta en el aula como mediadores de la lectura formales y también para público general interesado en este arte.

Este taller teórico-práctico, incluirá clases presenciales (30 horas por semestre), que incluye presentaciones a público y prácticas: los alumnos podrán cursar desde el nivel básico hasta el avanzado que, los certifica como cuentacuentos profesionales.
A través de técnicas corporales y vocales, el taller profundiza en este infinito mundo de la oralidad de modo innovador, creativo, lúdico, que va más allá de la animación lectora y profundiza en la construcción de espectáculos de cuentacuentos al servicio del trabajo en el aula. Esto involucra no solo el trabajo con los alumnos, sino la inclusión de padres y apoderados en esta tarea de fomentar la lectura a niños y jóvenes.


Horarios y clases:

Lugar Inicio clases Horario clases

El Bosque
Biblioteca Centro Cívico
nivel único básico inicio clases 6 de abril
sábados 16:00 a 18:00

Peñalolén Chimkowe
nivel único básico
inicio 1 de abril los lunes 19:00 a 21:00

Quinta Normal Biblioteca
nivel básico 1
inicio 1 de abri lis lunes 16:00 a 18:00

Quinta Normal Biblioteca nivel básico 2
inicio 3 de abril. Dias Miércoles 16:00 a 18:00

Huechuraba
Biblioteca Municipal
nivel básico 1
inicio 2 de abril. martes 18:30 a 20:30

Huechuraba Biblioteca Municipal nivel básico 2
3 de abril miércoles 16:30 a 18:30

Biblioteca de Santiago (Matucana)
nivel básico
27 de marzo Miércoles 18:15 a 20:15
Inscripciones presenciales.

Biblioteca de Santiago nivel avanzado
28 de marzo jueves 18:15 a 20:15

Iquique nivel básico 2 de abril 14:00 a 17:00
Iquique nivel avanzado 2 de abril 17:30 a 20:30

Valparaíso nivel básico
9 de abril 17:30 a 20:30

Valparaíso nivel avanzado
9 de abril 11:00 a 14:00
Detalles del curso a realizarse en Valparaíso aquí http://bit.ly/13csTNO , las postulaciones se cierran el 4 de abril.

Viña del Mar nivel básico 1
8 de abril 15:30 a 17:30

Viña del Mar nivel básico 2 8 de abril 18:00 a 20:00
noticias

http://www.fundacionmustakis.com/ecc-conviertete-en-un-cuentacuentos

Nueva info con todos los detalles y a quien escribir para matricularse.
http://us6.campaign-archive1.com/?u=9155ba23cc&id=4bba3e62d0&e=4ea9bb177e

contacto Fundación Mustakis
Avenida Presidente Riesco 5335, Of. 303 - Las Condes - Santiago, Chile - Teléfono: (562) 2820 8585 - Fax: (562) 2820 8525 - Código Postal: 7561127 - © Fundacion


jueves, 14 de marzo de 2013

Telar y talleres Textiles | Centro Cultural Palacio la Moneda

Talleres Textiles | Centro Cultural Palacio la Moneda.  

Actividades creativas acerca de Textiles originarios.

TALLERES GRATUITOS 
Lunes a Domingo
ENTRADA LIBERADA

Organizaciones sociales y educacionales

EXPERIMENTA EL ARTE TEXTIL: Actividad que complementa la experiencia de la visita guiada, abordando la temática del carnaval y la naturaleza, representadas en la iconografía de los textiles latinoamericanos, a través de una experiencia de creación de vestuarios decorativos, realizados con diversos materiales proporcionados en el taller.
Lunes a Viernes 10:00 a 18:00 horas. Sala Didáctica Nivel -3
Entrada Liberada previa inscripción en formulario de reservas ubicado en www.centrculturallamoneda.cl

Todo público

TALLER DE TELAR: Taller de creación basado en la técnica del telar. Experimenta con tus propias manos esta técnica milenaria y crea hermosos diseños textiles, utilizando lanas de variados colores y texturas con el apoyo de Lanas Coromina.
Lunes a Domingo: 11:00 a14:00 horas y de 15:00 a 18:00 horas.
Nivel -1. Para público general, consulta e inscripciones en boletería.

Todo público

CUENTOS BORDADOS: Actividad basada en las historias que relatan algunos bordados mexicanos presentes en la muestra. Los participantes podrán conocer los personajes y situaciones que aparecen representadas en estos bordados y luego crear colectiva­mente un cuento, que apoyado en el uso de herramientas digitales, reinterpreta visualmente estas historias
Lunes a Domingo 14.00, 15.00 y 16:00 horas en Espacio de Arte y Tecnología. Nivel -1. Para público general, consulta e inscripciones en boletería.







martes, 12 de marzo de 2013

Extractos de sabiduría... Yo primera prioridad, a estar en forma.


Hace un tiempo que me tiene muy interesada la lectura del lbro A Joyful Mother
of Children, Una mamá feliz, escrito por Linda J. Eyre, quien fue mamá de 9 niños y escritora SUD. Lo leo en la siesta de los niños o en algun minuto de descanso que pueda tener.

El libro contiene lo que llamo perlas de sabiduría y consejos de una madre como ya les conté de nueve niños. Cómo estar sana mentalmente con eso? bien aquí ella habla no sólo de sanidad mental, sino de felicidad, de gozo. En internet en la página del blog en Facebook ( https://www.facebook.com/pages/mujersudblogspotcom/157351237613249?ref=hl) ya he compartido otros pedacitos de estos extractos de sabiduría. Aquellos que amenudo necesitamos en una muchas veces agotadora jornada en que necesitamos más que nunca claridad mental y entregar lo mejor de nosotras.

Hoy les comparto estas perlas que hablan de recuperar nuestro estado físico y ejercitar continuamente nuestro cuerpo, para mí eso levanta mi espíritu. Aquí van:

"Pese a que sabía que mi estado físico era importante, estaba poniendo todo lo otro como primera prioridad. Repensando mi situación cuidadosamente, me dí cuenta que realmente las madres tienen que ponerse primero para poder hacer que todo lo demás ande bien. Ejercitar y tener un buen estado físico, es la llave para muchas otras cosas, no importa cuan duro o difícil nos sea en algunos casos"...
"La preparación física, sea de trotar, o alguna otra forma de aeróbicos, no es sólo bueno, sino que es esencial para hacerte la mejor madre y esposa que puedas ser! "

A buscar tu espacio de renovación física personal, recuerda nada es físico, todo es espiritual. Que te sientas y te veas como quieres.


En la foto:
Lo que personalmente me encanta y me hace sentir bien nutrida y activa durante el resto del día. Batidos de fruta y verduras.
Este mix de frutilla y beterraga.
Media beterraga que almaceno previamente pelada y cortada en el refri elbolsitas para llegar y agregar.
8 frutillas ( tb las congelo listas para usar)
1/2 banana fresca
1 cucharada de miel
Endulzante a gusto

Licuo la beterraga y la cuelo. Reservo la fibra en una bolsa o contenedor en el congelafor para hacer un queque de chocolate ligth cuando quiera.
Con el jugo en la licuadora agrego todos los otros ingredientes directamente.
Mmmmmm sabor a frutilla delicioso y super antioxidante.
Si deseas puedes agregar yogurt, también avena, o descremada o de almendras que hagas tu.
Éxito con conservarte a ti misma.
Eres lo más importante para toda tu familia. Cuídate y podrás cuidar a tu esposo y familia.
Cariños,
Paola Núñez Soto.


domingo, 17 de febrero de 2013

Semillas divinas para cultivar y asombrarse de ver florecer

Hoy tengo un sentimiento de mucha gratitud por godas las bendiciones que Dios me ha dado. Y a la vez de urgencia de usar todas es bendiciones para acelerar la obra. Cómo puedo yo hacerlo? Y digo yo, como una mujer SUD, como tú, y no puedo dejar de reconocer... Como de tiempo en tiempo me encuentro con tal cita que expresa algo así. Que Dios ha puesto dentro de cada una de nosotras deseos, anhelos de servir, de crear, que son semillas divinas puestas por nuestro mismo creador para bendecirnos y bendecir las vidas de quienes nos rodean.
Aún en las bendiciones materiales me alegro de que las pondré a trabajar, a servir. A veces desearía volar y hacer de una todo lo que hay en mi alma. Y sin embargo, también tengo especialmente 3 responsabilidades chiquitas que cuidar. No obstante, mi desafío en este año de recuperar espacios personales más allá de ser mamá y esposa, me llevan a explorar esos deseos del alma.
Lograr establecer tiempos estables y fijos para mis proyectos, que me alegran el corazón, dan rienda suelta a la creación y me bendicen enormemente a mí, mi familia y por cierto a los demás es algo que quiero. Avanzo uno a uno. Por el momento sigo con mi programa de hacer de la actividad física un hábito constante, recuperar mi mejor estado físico y en eso estoy... Poco a poco iré incorporando uno a uno esos deseos del alma en proyectos con día y hora fija. Para que ya no sean deseos sino realidades. Nadie lo hará por mí. No espero ideales, espero hacer simplemente lo mejor que puedo con lo que tengo.
Este año estoy más tranquila, menos ansiosa. Me alegro en mis tareas cotidianas, y dejo espacio para mi autocuidado y para hacer lo que me gusta. Cumplo mis responsabilidades con alegría y buena disposición, no me quejo, ni tampoco me excuso. Puedo vivir la vida que quiero. El Señor esta a mi lado, el resto depende de mí.
Me encantó la cita que pone a disposición para uso gratuito www.lds.printables en español, que aquí publico. Y hay otras también muy bellas e inspiradoras del sitio facebook y wordpress Mujer Mormona. Gracias a todos ellos por crear lindo material como este.

jueves, 7 de febrero de 2013

Recuperándo más que mi estado físico, el equilibrio entre la entrega y el autocuidado... Más cerquita de la felicidad continua.

Después de casi 6 años entre estar embarazada y amamantando y con tres preciosos y activos niños ha sido escaso el tiempo dedicado para mí. Hace cuatro años mamá de tiempo completo. Como todas las madres mi historia no es muy diferente, dedicamos cada una nuestra mejor energía a ellos, no somos deportistas, pero dejamos todo en la cancha. En mi propia experiencia no hay trabajo que haya conocido más exigente que este de ser madre. Mis hijos Mamá, mamá ... Desde que abren sus ojitos hasta cerrarlos , con los relevos salvadores de mi tierno esposo.
Tal preludio explica porqué la activa, aventurera y exploradora mujer que siempre he sido ya no ha estado ni caminando con brazos en movimiento, ni haciendo esgrima, ni karate, ni ningún ningún deporte o actividad física que no sea sostener bebes y correr para todos lados mudando, dando de comer, ayudando a ir al baño, etc etc. Pero estaba la inquietud. Y no encontraba el principio del hilo de la madeja para comenzar a tejer mi nuevo estado físico, la recuperación de mi misma, hasta que una amiga me dijo, necesito una compañera de trote y yo sin pensarlo 2 veces me subí a la ola. Y aquí estoy intentando surfear. Sí llevo 4 días de salir a caminar y trotar desde las 7 a las 8:00 am. Mientras mis pitufines duermen y mi esposo se prepara para salir yo corro libre disfrutando de ese energizante frio matutino del verano.
Coincidentemente ha sido un real desafío porque me he acostado muy tarde conversando respecto de algunos cambios y novedades en mi familia coordinando con mi esposo. Cerrando mis ojos a la 1:00 o más, el deseo créanme de levantarse a las 6:45 am no es muy fuerte ja ja. A pesar de aquello lo he hecho. No me propuse en un comienzo ninguna meta grande sólo salir un día a la vez . Y como creo en los frutos de la disciplina, de desafiarse a uno misma. No me he rendido al cansancio, ni he tomado las ocasiones y tentación en que pudiera haberme quedado en casa. He seguido y seguiré. Ahora si tengo una meta 21 días corridos con excepción de los domingos. Veremos que pasa. Quiero decirle a mi cuerpo, ven conmigo, acompáñame, recupérate. Sobreponte al cansancio y pon en orden tu vida. Acuéstate temprano, levántate temprano y disfruta de una vida ágil.
Es increíble lo despierta que uno queda después de esta caminata matutina. Y si tengo sueño, he aprovechado de hacer que todos durmamos una siesta y han sido largas. Y ahí estoy dando la lucha y sé que ganaré.
Ahora quiero bajar mi peso, y llegar a tener el que tenía antes de embarazarme. Lo haré de a poco y con orden si, la nutrición adecuada y lo que siempre me ha funcionado la antidieta adaptada a mi propio querer. Mucha fruta am y agua. Y evitar mezclar carbohidratos y proteínas. Hacer mucho uso de los vegetales , más presentes en mi plato. No sé si es cosa del tiempo o del cansancio, pero muchas veces he hecho el plato principal y escasamente uso las verduras frescas más allá del tomate. Es mi esposo quien ha podido perpetuar y entregar a mis hijos la cultura de comer verduras y son como conejitos. Y se lo agradezco mucho. Yo ahora entrare al club también y las incluiré mucho más para satisfacer mi apetito.
Respecto a comer si lo confieso, me encantan las masas y especialmente si son dulces. Necesito de un postre, de una galleta, un chocolate, pero ahora las estoy disminuyendo. Y claro usaré también la sucralosa o el estivia. Pero en definitiva necesito disminuir mi ingesta de carbohidratos .
Algo más la vida es un todo y este cambio de recuperar mi salud y estado físico va de la mano con mi deseo de ordenar otros aspectos de mi vida. Quiero seguir siendo la madre que soy, entregándome a mis hijos, siendo una mejor esposa con tiempo para escuchar y amar. Pero hay algo que deseo también y es separar tiempos de renovación para mí. De hacer las cosas que quiero y que no tienen que ver con la maternidad ni con ser esposa directamente. Tengo una lista grande de cosas que me hacen feliz , que se relacionan con quien soy, y también con mi progreso y mi contribución en otras áreas de la vida y deseo darles un lugar. No quiero postergarlas. Quiero darles un lugar, con orden y sin culpa. He pedido el apoyo de mi esposo en esto. Aun no tengo la fórmula o el horario. Pero poco a poco quizás de una cosa a la vez deseo ir incluyendo todo aquello que sé me hace feliz, y también me conecta a tierra y con el cielo. Quiero ser feliz y no darme explicaciones para no serlo. Quiero liberar lo que hay en mi . Canalizadamente, ordenadamente, pero hacerlo.
Un dato, disciplinarse a si misma. Ganarte a ti misma en fenomenal. Y como también es desafiante tengo dos premios para mí y compensaciones adicionales con las cuales me premiaré. No son cosas sino cariñitos para mí. Sesiones de pedicure, peluquería, maquillaje, etc. Son acciones y eventualmente cosas que contribuyen a que personalmente vaya tomando la forma y el parecer bien cuidado que merece una Hija de Dios. Quiero ocupar mi lugar y sentirme como tal. Recuperarme, amarme, cuento con todo el respaldo de mi Dios, y de mi esposo, y sólo depende de mí. Nadie lo hará por mí. Quiero brillar. Quiero brillar, sentirme feliz, ayudar y servir. Y ser una mamá y mujer más feliz y plena.
Estoy tan agradecida por esta y muchas otras bendiciones que se despliegan en mi vida y quiero ir a la luz paso a paso, quizás mañana corra.
Con amor,
Paola

martes, 22 de enero de 2013

Kinder, escuela, jardín, o yo? Desafio de una mamá sud

Que tema este el de la educación de nuestros hijos.
Por un lado esta el cuco del mundo. Los mejores colegios seleccionan en play group. Hay test de personalidad y habilidades. Si no entra a un buen colegio de chico despues difícil, te niegan la matrícula, no queda, etc. Este es el discurso social más top por asi decirlo. Luego esta el tradicional. Necesita ir a la escuela para socializarse y aprender. Que es el orden tradicional no. Hay escuelas y escuelas, algunas con sentido de la cantidad de horas de trabajo adecuadas para un niño de tierna edad, y otras que lo desafian con tareas que lo pueden exceder o estresar, no solo al niño sino al familion completo. A mi gusto le quitan de disfrutar del juego correspondiente a su niñez.
Los discursos son tan serios, y todos los padres queriendo lo mejor para nuestros niños somos presa facil de caer en esta sicosis social. Prekinder, kinder asociados con puntajes del SIMCE de la PSU. Me parece frenètico. A lo menos exacerbado para un niño de prematura edad. Mi hijo acaba de cumplir 5 y mi niña esta en los 3 y medio.
No quiero decir que no busco la excelencia. Pero me pregunto qué es excelencia para un pequeñín o pequeñina como mi hija? De qué se trata, que es lo más adecuado para mi hijo o hija, es la pregunta más importante que me estoy haciendo.
Què es excelencia para mi niño y què lo es para mi niña. Pues aun entre ellos puede que la respuesta difiera. Educación a la medida de cada uno es lo que busco y deseo encontrar.
No una respuesta a granel. Sino personal. Considerando las habilidades de mi hijo, de mi hija de modo particular, contemplando también donde necesita más apoyo.
Y bueno he pensado por largo tiempo que la respuesta es la enseñanza en casa en esta etapa. Y por eso estoy en enero pensando en esto en lugar de haberlo hecho allá en marzo del año pasado. Sin embargo, lo reevaluo reconsiderando la preocupación e inquietud de mi esposo. Claro el es el más cuadradito, yo aquí soy la creativa. He ahí el dilema. No menor.
Proyecto escuelas para que asista mi niño en lo futuro sí los tenemos. Y ya tenemos preferencias con mi marido. Podemos ver a nuestros hijos asistiendo en lo futuro en el sistema formal de educación, en los mejors colegios que podemos darles y creemos que pueden ir con sus capacidades. Pero hoy, hoy para mí no es lo mismo que en primer año o despues . No obstante como todos los estudios de investigación señalan compro que la educacion preescolar marca una clara diferencia en el desarrollo de las personas. Para mi eso, es necesario. Y quiero educarlos, guiarlos, acompañarlos y explorar juntos. Peri no tengo claro como. Si pudiera hoy contar con una joven con paciencia para acompañarme en este proceso lo haría sin cerrar los ojos. Claro que despues de unas cuantas citas con mi esposo para persuadirlo je je. Pero creo que si se puede lograr algo asi. Ahora posteando en facebook, decia, creo en los milagros." Busco joven para ayudar en tareas del hogar que quiera apoyar a mama para educar a sus hijos en casa". Es el titular de mi oferta de empleo. Si creo en los milagros. Y porque pido uno.
Porque aun creo que no hay en este momento escuela en el mercado que me pueda ofrecer 2 cosas que busco en la educacion preescolar de mi hijo. Enseñarle el evangelio con claridad, y tomarlo como base de una enseñanza secular que lo lleve a alcanzar el mejor y mas pleno desarrollo de sus facultades y capacidades. Además quiera quien quiera saber, yo amo estar con mis hijos y educarlos. No puedo sino disfrutar la sonrisa y el amor de mi hija en su abrazo. Y me digo no es eso lo mejor?. Que dibujemos el abedecedario, que aprendamos la letra A con la palabra ADAN. Que la J no tenga mejor reresentante que Jesucristo. y que todo esto se lo enseñe quien más la ama?
No puedo dejar de pensar que mi hijo acaba de cumplir 5 y en solo 3 años más podrá bautizarse. Y quiero que estè preparado, que comprenda el evangelio en todas sus partes esenciales, que elija lo justo. Es esa mi mayor preocupación, hacer esta pega ahora cuando tengo que hacerla, mañana será tarde. Y la enseñanza del conocimiento y la exploracion del mundo le siguen, pero para mí es la base y no al revès. No quiero una super biblioteca ambulante o coeficiente intelectual extraordinario si no tiene como base su fe en Cristo, su amor y respeto hacia las personas, su servicio...
Amo las letras, lee todos los dias un cuento, pero antes esta la lectura diaria de un pasaje de las escrituras, de la Biblia o el Libro de Mormòn. Y es un must, es un deber, prefiero no leerles el cuento si estan muy agotados, pero siempre el pasaje de escrituras es primero. Y ellos reclaman su cuento solitos, y no cierran sus ojos sin su historia contada por papá o mamá.
Hoy evaluamos nuestros medios proporcionados. Vale decir finanzas, habilidad intelectual, fortaleza fisica, etc.

En Mosiah 4: 27
Y mirad que se hagan todas estas cosas con prudencia y orden; porque no se exige que un hombre corra más a prisa de lo que sus fuerzas le permiten. Y además, conviene que sea diligente, para que así gane el galardón; por tanto, todas las cosas deben hacerse en orden.

y en D y C 10:4
No corras más a prisa, ni trabajes más de lo que tus fuerzas y los medios proporcionados te permitan traducir; mas sé diligente hasta el fin.

Me resuenan estas palabras, hacer todas las cosas con prudencia y orden.
Con diligencia, pero no más allá de mis fuerzas y mis medios en este momento.

Cual es mi fuerza? Cuales mis medios? Y cuales las opciones considerando estos factores personales y familiares. Diligencia, prudencia, orden.... Y que mas despues de mucho meditar, pensar: la respuesta y guía del espíritu.
Necesito poner todo en esta coctelera, dejar reposar y ver que sale a la superficie. Para mi hijo, para mi hija. No es la respuesta para todos los niños , ni la para todos los niños SUD tampoco. Es la mía, para mi hijo, para mi hija. Contempla sus capacidades, y el conocimiento y planes que Dios tiene para sus vidas.
Con más esperanza, de hacer mi parte bien en este proceso.
Con amor.
Paola Nùñez.